International Streetlifting Federation (ISF World) ISF World Федерация стритлифтинга

Нормативы Multirep — подтягивания

Нормативы ISF

Действующие нормативы для классического и многоповторного стритлифтинга и силовой калистеники. Категории и условия применения указаны в таблицах. Достижение результата само по себе не означает автоматического присвоения разряда.

Ваш результат

Калькулятор нормативов

Выберите дисциплину и укажите результат — узнайте выполненный норматив и сколько не хватает до следующего.

Заполните поля для расчёта. Введённые данные не отправляются и не сохраняются.

Нормативы ISF

Действующие нормативы

Используйте категории и условия, указанные в каждой таблице нормативов.

Подтягивания 8 кг: девушки (13–17 лет), юниорки (18–22 года), ветераны (40+)

Масса тела / норматив МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юношеский 2 юношеский 3 юношеский
44 кг 10 8 7 6 5 4 3 2
48 кг 11 9 8 7 6 5 4 3
52 кг 12 10 9 8 7 4 3 2
56 кг 11 9 7 6 5 3 2 -
60 кг 9 7 6 5 4 2 - -
60+ кг 7 5 4 3 2 - - -

Подтягивания 12 кг: женщины, открытая возрастная категория

Масса тела / норматив Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд
44 кг 14 12 9 6 5 4 3
48 кг 15 13 10 7 6 5 4
52 кг 16 14 11 8 7 6 5
56 кг 17 15 12 9 8 5 4
60 кг 15 12 9 6 4 3 2
60+ кг 12 9 6 4 3 2 -

Pull-up 8 kg: boys 13-17

Масса тела / норматив КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юношеский 2 юношеский 3 юношеский
52 кг 13 9 7 6 5 4 3
56 кг 14 11 9 8 6 5 4
60 кг 16 13 10 9 8 6 5
67.5 кг 17 14 11 10 9 7 6
75 кг 18 15 12 11 10 8 7
82.5 кг 17 14 11 10 9 7 6
90 кг 14 11 9 8 7 6 5
100 кг 10 8 7 5 4 2 -
100+ кг 7 6 5 3 2 - -

Pull-up 16 kg: boys, juniors and veterans

Масса тела / норматив Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юношеский 2 юношеский 3 юношеский
52 кг - - 16 13 10 8 6 4 3 -
56 кг - - 17 15 11 9 8 6 5 3
60 кг - - 18 16 12 10 9 8 6 4
67.5 кг - - 20 18 14 12 10 9 7 5
75 кг - - 22 19 15 13 11 10 8 6
82.5 кг - - 20 17 14 12 10 9 8 7
90 кг - - 19 16 13 10 8 7 6 4
100 кг - - 16 12 10 8 6 4 - -
110 кг - - 12 8 7 6 4 - - -
110+ кг - - 10 6 5 4 - - - -

Pull-up 24 kg: open amateurs

Масса тела / норматив Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юношеский 2 юношеский 3 юношеский
52 кг - 16 14 11 8 7 6 5 4 3
56 кг - 17 15 12 9 8 7 6 5 4
60 кг - 18 16 13 10 9 8 7 6 5
67.5 кг - 19 17 14 11 10 9 8 7 6
75 кг - 20 18 15 12 11 10 9 8 7
82.5 кг - 21 19 16 13 12 11 10 9 8
90 кг - 20 18 15 12 11 10 9 8 7
100 кг - 18 16 14 11 10 9 8 7 6
110 кг - 15 12 9 6 5 4 3 2 -
125 кг - 10 8 6 4 3 2 - - -
140 кг - 8 6 5 3 - - - - -
140+ кг - 6 5 3 - - - - - -

Pull-up 32 kg: open professionals

Масса тела / норматив Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд
52 кг 14 12 10 8 6 5 4
56 кг 15 13 11 9 7 6 5
60 кг 16 14 12 10 8 7 6
67.5 кг 18 16 14 12 10 8 7
75 кг 19 17 15 13 11 9 8
82.5 кг 20 18 16 14 12 10 9
90 кг 19 17 15 13 11 9 8
100 кг 17 15 13 11 9 8 7
110 кг 14 12 10 8 6 5 4
110+ кг 10 8 7 6 4 3 -
Все нормативы Задать вопрос ISF