International Streetlifting Federation (ISF World) ISF World Федерация стритлифтинга

Нормативы Multirep — отжимания

Нормативы ISF

Действующие нормативы для классического и многоповторного стритлифтинга и силовой калистеники. Категории и условия применения указаны в таблицах. Достижение результата само по себе не означает автоматического присвоения разряда.

Ваш результат

Калькулятор нормативов

Выберите дисциплину и укажите результат — узнайте выполненный норматив и сколько не хватает до следующего.

Заполните поля для расчёта. Введённые данные не отправляются и не сохраняются.

Нормативы ISF

Действующие нормативы

Используйте категории и условия, указанные в каждой таблице нормативов.

Отжимания на брусьях 12 кг: девушки (13–17 лет), юниорки (18–22 года), ветераны (40+)

Масса тела / норматив МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юношеский 2 юношеский 3 юношеский
44 кг 13 11 10 8 7 6 5 3
48 кг 14 12 11 9 8 7 6 4
52 кг 15 13 12 10 9 8 7 5
56 кг 16 14 13 11 10 9 8 6
60 кг 15 12 11 9 7 6 5 4
60+ кг 14 10 9 7 5 4 3 -

Отжимания на брусьях 16 кг: женщины, открытая возрастная категория

Масса тела / норматив МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юношеский 2 юношеский 3 юношеский
44 кг 28 20 17 14 12 10 8 6 4
48 кг 30 22 18 16 13 11 9 7 5
52 кг 33 23 19 16 14 12 10 8 6
56 кг 34 24 20 17 15 13 11 9 5
60 кг 30 21 17 15 13 11 9 7 4
60+ кг 27 18 15 12 10 9 7 5 3

Dip 16 kg: boys 13-17

Масса тела / норматив КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юношеский 2 юношеский 3 юношеский
52 кг 23 17 14 12 9 7 5
56 кг 25 20 17 15 12 9 7
60 кг 29 23 21 19 16 13 10
67.5 кг 31 26 23 21 18 15 13
75 кг 33 29 27 25 21 18 15
82.5 кг 30 27 24 21 16 14 11
90 кг 27 24 21 19 14 11 9
100 кг 23 20 17 15 12 10 8
110 кг 19 16 13 11 9 8 6
110+ кг 16 13 10 8 7 6 5

Dip 24 kg: boys, juniors and veterans

Масса тела / норматив МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юношеский 2 юношеский 3 юношеский
52 кг 25 21 16 13 11 9 8 7
56 кг 27 23 17 14 12 10 9 8
60 кг 29 24 20 17 15 12 11 10
67.5 кг 33 27 22 19 17 15 13 12
75 кг 37 30 24 21 19 17 15 14
82.5 кг 34 27 22 18 16 16 14 13
90 кг 30 25 20 16 14 12 10 7
100 кг 28 21 17 14 12 10 7 -
110 кг 24 18 15 12 10 7 - -
110+ кг 22 15 13 9 7 - - -

Dip 32 kg: open amateurs

Масса тела / норматив Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд
52 кг - 27 21 17 13 11 9
56 кг - 30 23 18 14 12 10
60 кг - 34 24 19 15 13 11
67.5 кг - 38 27 22 17 15 13
75 кг - 42 32 24 19 17 15
82.5 кг - 45 34 27 21 19 17
90 кг - 41 32 24 20 18 16
100 кг - 35 29 22 17 15 13
110 кг - 32 25 18 13 11 9
125 кг - 27 22 15 10 8 6
125+ кг - 24 18 12 7 - -

Dip 48 kg: open professionals

Масса тела / норматив Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд
56 кг 25 22 17 13 11 9 7
60 кг 27 24 18 14 12 10 8
67.5 кг 30 26 20 17 14 12 10
75 кг 34 29 22 19 15 14 12
82.5 кг 35 30 23 20 17 15 13
90 кг 36 31 24 21 18 16 12
100 кг 33 28 21 17 16 13 11
110 кг 30 25 18 14 13 11 9
125 кг 25 20 15 12 11 9 7
140 кг 21 17 12 10 9 7 5
140+ кг 18 14 10 7 5 - -
Все нормативы Задать вопрос ISF