Крупнейший портал о Стрит Лифтинге!
Солдаты — современная версия ниндзя и самураев. Они должны быть пригодны для выполнения сложных физических задач и ведения войны. Вот почему каждая армия предъявляет требования к физической подготовке как для потенциальных новобранцев, так и...
Подтягивания — это сложное и эффективное упражнение для верхней части тела, которое может повысить вашу силу и выносливость. Ключом к улучшению ваших подтягиваний является практика и упорность!
Давайте честно… вы, возможно, никогда не думали об использовании пояса с цепью… пока что! Вероятно, это потому, что никогда и не слышали о нем или видели только мужчин в спортзале, которые использовали их для...
На Яндекс.Маркете можно найти большое количество предложений разнообразных силовых поясов с цепью для дополнительных отягощений. Но как понять, какой подойдет именно тебе? Я решил написать обзорную статью и рассказать о самых популярных варианатх, чтобы...
Для того, чтобы результат участника был засчитан, подтягивания должны выполняться в соответствии со следующими требованиями: Подтягивания должно выполняться без рывков и размахиваний ногами; Подбородок в верхней точке должен быть над перекладиной; В верхней точке...
Пояс с цепью для отягощений — это основной инвентарь любого атлета, который занимается СтритЛифтингом. Качественный пояс с цепью, который способен спокойно выдерживать 100 и более килограмм в течение длительного времени стоит недешево. Поэтому многие...
Если ты хочешь научиться подтягиваться 30 раз, то рекомендую обратить внимание вот на это видео. Реально работающая схема по удвоению количества подтягиваний всего за 1 месяц! То есть за пару месяцев более чем реально...
⠀ Моя история занятий спортом берёт начало с 2009 года. Тогда начал иногда ходить на турники и брусья. Эти занятия не имели никакой систематики, были хаотичными и я не ставил себе никаких серьёзных целей....
В СтритЛифтинге есть 2 вида нормативов по упражнению «Отжимания на брусьях», это «Классический норматив» с указанием фиксированного веса для выполнения 1 повторения и «Многоповторный норматив» с указанием фиксированного веса и количества повторений для выполнения...
Новые комментарии