Автор: Никитос

Чемпионат ЮФО по стритлифтингу в Краснодаре 0

Чемпионат ЮФО по стритлифтингу в Краснодаре

Всем привет, дорогие друзья! В спорте всегда наступает такой момент, когда ты уже вроде добился каких-то значимых результатов и начинаешь думать стоит ли попробовать себя в соревнованиях или продолжать тренировки чисто для себя. И,...

Рекорд Гиннесса по отжиманиям на брусьях 0

Рекорд Гиннесса по отжиманиям на брусьях

Как и в любом спорте, в стритлифтинге тоже есть свои рекорды, поставить которые не так уж и легко. Сейчас почти в каждом дворе есть свои воркаут площадки, на которых тренируются десятки людей. Но сколько...

Правила упражнений по стритлифтингу 0

Правила упражнений по стритлифтингу

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня я хочу обсудить с вами довольно щепетильный момент в сдаче упражнений на соревнованиях по стритлифтингу. И это общие положения, правила выполнения упражнений. Я не раз сталкивался на соревнованиях с...

Как правильно отжиматься на брусьях для проработки груди 0

Как правильно отжиматься на брусьях для проработки груди

Отжимания на брусьях — базовое упражнение, которое может заменить вам целый фитнес зал. Соблюдая правильную технику вы можете прокачать не только свои трицепсы и полечи, но и достигнуть крепкого пресса и широкой груди. Отжимания...

Правила подтягиваний с дополнительным весом 0

Правила подтягиваний с дополнительным весом

Думаю, не стоит говорить, что подтягивания — это одни из самых сложных, но и базовых упражнений, которые знакомы каждому еще с детского сада. И если вы когда-нибудь пытались включить его в один из своих...

Основы и особенности стритлифтинга 0

Основы и особенности стритлифтинга

Дорогие друзья, в преддверии  Открытого лично-командного Кубка Москвы по стритлифтингу и его отдельным движениям, который пройдет 25 мая, мне бы хотелось еще раз поближе ознакомить вас с довольно молодым направлением «Streetlifting» и рассказать вам о...

Нормативы по бегу 0

Всё, что вам нужно знать о кардио

Слово «кардио», вероятно, является одним из первых слов, которые вы слышите, когда впервые начинаете тренироваться. Вы знаете, что кардио является неотъемлемым компонентом любой тренировки, хотите вы похудеть или просто быть более здоровым. Органы здравоохранения...

Отжимания на брусьях со своим и дополнительным весом 0

Отжимания на брусьях со своим и дополнительным весом

Всех с наступлением новой недели, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами об отжиманиях на брусьях, всех тонкостях и секретах этого полезного и сложного упражнения, а также, на примере тренировки Юрия Горелова, рассказать вам о...

Что такое жилет-утяжелитель и нужен ли он вам? 0

Что такое жилет-утяжелитель и нужен ли он вам?

Независимо от того, какое упражнение вы делаете, вы всегда можете найти способ сделать его ещё более сложным. Независимо от того, находитесь ли вы в фитнес-зале или вам просто нужна дополнительная нагрузка в тренировке на...

Обзор на пояс для отягощений от WORKOUT D2 0

Обзор на пояс для отягощений WORKOUT D2

Всем здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу рассказать вам об одном замечательном для меня открытии: поясе для отягощений WORKOUT D2. Это вам не обычный нейлоновый силовой пояс для тренировок из ближайшего фитнес клуба! Это настоящая...