Нормативы ГТО по подтягиваниям на 2019 год

Нормативы ГТО по подтягиваниям на 2019 год

Для того, чтобы результат участника был засчитан, подтягивания должны выполняться в соответствии со следующими требованиями:

  1. Подтягивания должно выполняться без рывков и размахиваний ногами;
  2. Подбородок в верхней точке должен быть над перекладиной;
  3. В верхней точке должна быть четкая фиксация на 0,5 с;
  4. Руки должны сгибаться одновременно.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *