5 причин использовать пояс с цепью для отягощений

10 причин использовать пояс с цепью для отягощений

Пояс (dipping belt) для отжиманий на брусьях и подтягиваний с дополнительным отягощением. Прикрепленная к поясу цепь позволяет размещать на ней атлетические блины общим весом до 100 кг, а широкая поясничная часть экипировки оснащена специальной прокладкой на спинной части для удобства атлета.

1. Лучший вариант для трицепса

Отжимания на брусьях являются одним из самых лучших упражнений для тренировки трицепса на силу и массу, а использование в них пояса с цепью для отягощений ещё больше усиливает эффект! Кроме того, изменяя угол наклона тела на брусьях вы таким образом сможете добавить ещё и значительную нагрузку на грудные мышцы!

2. Скорость упражнения

Когда твоего собственного веса становится недостаточно, и отжимания на брусьях идут слишком легко, то ты начинаешь делать их быстро, используя момент инерции и забивая на технику. Но стоит только повесить 16 дополнительных килограмм, как тебе снова приходится бороться с весом и полностью фокусироваться на выполнении упражнения, что снова делает его эффективным!

3. Не нужна страховка

Использование пояса с цепью — это отличный вариант для тренировки с дополнительным весом, когда рядом нет партнера, который мог бы тебя подстраховать. В отличие от жима лежа тяжелой штанги, когда ты рискуешь убиться под весом, если не сможешь его выжать, в случае с поясом все совсем не так драматично, и ты всегда сможешь спуститься н землю без проблем и снять излишний вес без сторонней поддержки.

4. Забота о локтях и плечах

Пояс с цепью для отягощений можно использовать для создания значительной дополнительной нагрузки в естественных упражнениях, таких как подтягивания и отжимания на брусьях. Таким образом ты сможешь прогрессировать в весах без опасений за свои суставы!

5. Значительный вес

Стандартный пояс с цепью позволит тебе повесить до 100 килограмм дополнительного веса на цепь, а это более чем значительная прибавка к тренировочной нагрузке!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *