Нормативы СтритЛифтинг по подтягиваниям

подтягивания нормативы стритлифтинг

По мере роста популярности дисциплины СтритЛифтинг, всё больше людей хочет попробовать в ней свои силы и посмотреть, на что они способны. К сожалению, в интернете пока не так много сайтов об этом направлении, поэтому информацию найти бывает непросто. Собственно говоря, свой сайт я как раз и сделал для того, чтобы облегчить процесс поиска нужной информации. И сегодня я хочу поделиться с вами актуальными нормативами стритлифтинга по подтягиваниям.

Вообще в СтритЛифтинге есть два вида нормативов, относящихся к подтягиваниям. Во-первых, это норматив по так называемому классическому стритлифтингу, то есть подтягиванию на 1 повторение с максимально возможным весом. Во-вторых, это норматив по так называемому многоповторному стритлифтингу, то есть подтягиванию с фиксированным весом на максимальное количество повторений. У каждой из этих дисциплин есть свои поклонники, потому что кому-то хочется потянуть как можно больше, а кто-то не хочет травмироваться и предпочитает работать с умеренными весами, но наращивать количество. Каждому свое в общем, ну а я выкладываю оба норматива.

Норматив №1 — Классический стритлифтинг (подтягивания)

Норматив №2 — Многоповторный стритлифтинг (подтягивания)

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *